一
项有关毕业生毕业焦虑原因的研究调查显示，有13种导致毕业焦虑的原因，其中首要的2大原因是学生对自我能力的不认可导致不敢尝试以及对于自己面临的选择不清楚导致难以抉择。
“职业探索”的概念早在1976年就被提出
Career Development is a “continuous lifelong process of developmental experiences that focuses on seeking, obtaining and processing information about self, occupational and educational alternatives, life styles and role options” (Hansen, 1976)
随着职业发展领域研究的深入，Career Diamond Model作为职业咨询常用模型直观地展现了人们如何从有求职意识，通过自我探索、职业探索，并将其结合，做出符合职业兴趣的理想选择。
目前已经有越来越多的人意识到自我兴趣探索、职业探索对于一个人长远发展的重要性，越来越多的高校也开始教授以及提供相关的课程及资源。
什么是职业兴趣（Career Interest）
职业兴趣是对于某种工作内容和工作环境的自然倾向，从事与兴趣方向一致的职业，能够提升工作动力、满意度、绩效，以及整体的职业幸福感。
John Holland引入了一个基于个人性格的模型（RIASEC），将职业兴趣分为6大类。
现实型（Realistic）- 行动者
有现实兴趣的人喜欢处理实际的事物、履行实际的职责，他们喜欢动物、植物，经常使用工具、设备和机械，具有吃苦耐劳、务实的个性，喜欢户外。相关职业包括土木工程师、电工、消防员、烘焙师等。
研究型（Investigative）- 思考者
研究型职业兴趣涉及解决问题以及抽象思维，他们喜欢在人际活动中进行数据和想法的处理，发现问题本质、找寻解决办法。有科学和数学应用的职业通常属于这一类，他们通常是理性的、好奇的、聪明的。相关职业包括生物学家、电脑工程师、牙医、城市规划师等。
艺术型（Artistic）- 创造者
有艺术兴趣的人喜欢创造性的事物，例如表演、音乐、美术和设计。他们崇尚自我表达，不拘泥于传统和规则，往往比较理想主义，不喜欢高度结构化和重复性的工作。相关职业包括摄影师、音乐家、设计师、建筑师等。
社会型（Social）- 服务者
社会型职业的人群喜欢与人打交道，帮助他人，他们喜欢通过教育、指导和为他人服务。相关职业包括教师、护士、客服服务。
企业型（Enterprising）- 决策者
企业型职业的人群一般具有领导、管理、销售、策略的能力，自信且果敢，通常会发起新的项目或者落地执行项目。他们擅长行动多于分析，喜欢游说、敢于做决策并承担风险。相关职业包括律师、经理、人事等。
常规型（Conventional）- 组织者
常规型职业的人群喜欢遵循既定程序和惯例的工作，倾向于结构和秩序。他们喜欢稳定、处理数据、注重细节。相关职业包括会计师、法律秘书、收银员等。
