大部分考托福的小伙伴，给自己定下的最终目标分数是“破百”（达没达到暂且不论）。随着美国大学申请者们的标化成绩越来越高，很多小伙伴感觉100分的托福已经不够看了，110+才敢冲好学校。

然而事实真是如此吗？虽然申请者分数升高是事实，但100分的托福成绩仍然具有竞争力，可以称得上“好成绩”。现实是，大家都在冲100，但托福100分是个坎。备考了这么久还是不能破百？你差的可能不是努力。

100分够用吗？

要知道申请美国大学时，托福成绩虽然不至于起到决定性作用，但影响还是很大的，因此分数自然越高越好。那为什么说托福100+是个理想成绩而不是110+这样的分数段呢。

因为不管学校官网要求如何（80分也好没有要求也好），TOP50的美国高校在招收时，绝大多数的录取者托福分数都在100+阶段。也就是说，100+的分数足以进入名校的视野，不用非得110+。学校看重的是托福体现出的英语能力，100+的成绩所呈现出的英语水平足够受学校认可。

托福100+有多难？

联系一下大家熟悉的四六级，我们进行一下分数换算（仅供参考）。

从词汇量上来看的话，六级想考到600分起码要掌握6000词，而托福基础词汇是8000。需要注意的是，这8000词不包含我们以前掌握的基础词汇（大约3000 - 4000）。也就是说，托福想考到100+，起码12000的词汇量。

这么一看，托福考100+也就是六级考600难度的双倍。

或者联系一下大家熟悉的雅思。托福100处于雅思7分的水平。但需要注意的是，雅思的分数划分没有托福精细，托福突破100分实际处于雅思7.5的阶段。

有多少人能考到100+？

首先来看整体考生，小伙伴们如果能考到100分，至少打败了80%的考生。单从比例上看，就感觉到一种“胜利”。

这个成绩虽然不至于说顶尖，但是申请名校是有底气的，不必担心托福成绩会给你拉低好感（当然越是申请顶尖的学校，越高的分数才能拉高好感）。

而根据不同学历来看考生分数的分布，美国研究人员对分数报告进行了调查，我们可以看到以下这样的结果：

调查人群所处于的学历阶段与托福分数低于100分的比例是存在负相关关系的。也就是说，学历越高，考到100分的人就越多，所以100分就越“不值钱”。

但是需要注意的是，这个表格所反映的事实不针对于申请阶段。在申请美国大学时，很多学校的研究生项目对于托福的要求其实是低于本科阶段的。

如何达到100+？

想要达到托福100的总分，平均每个单项都要在25分以上（尤其是写作）。

听力：

1，在听力中，认识的单词不算数，能“听出来”的才是真正掌握了的单词。日常练习中虽然讲究“精听与泛听”相结合，但是二者对应的重点不同。泛听能帮助我们提高语感，营造英语的环境，精听才能给我们带来本质上的分数提高。

2，练习时着重抓材料重点。托福听力是先听材料再看题，需要我们首先迅速抓住题干重点，再返回文本找答案。其次在听的过程中主动搜寻考点，揣测可能出题的位置。

3，搭建框架，理清逻辑。或许在听的过程中不能完全听懂每句话在说什么，但要get段落之间的关系，这非常有助于理解内容和把握重点。

阅读：

1，单词没有10000也得8000，不够的后台回复“领书”，高频考点和单词书籍免费领，领完去刷单词再思考怎么考100+。

2，解读句式语法。不光是简单的“主谓宾”、“主系表”，更重要的是对于长难句的分析和理解。小伙伴们日常可以练习剖析句法结构，快速“去伪存真”，提高阅读质量和阅读速度。

3，把握句间结构。除了句子要理解，文章的行文逻辑也要吃透。改革后的阅读会考察越来越多的逻辑推断题目，单纯的定位找答案已经行不通了，理解内容并总结才能真正提分100+。

口语：

1，掐点练习。15秒整理思路，45秒作答。在规定时间内把能说的说好，而不是在规定时间内尽可能地多说。

2，不要追求速度。说的越快不代表口语水平越高，有时候“流利”和“口齿不清”仅一线之隔。让语气和语调都在一个合适的节奏中，让听众听懂的同时，也给自己留出思考的时间。

写作：

1，综合写作重在阅读与听力的结合，考查的是捕捉信息和转述信息的能力，不需要考生发表自己的主观观点。而独立写作则需要小伙伴们对主题展开讨论，一般需要立场坚定的表达自己的态度。

2，在写作时，“批判性思维（critical thinking）”是ETS想看到的。尤其是综合写作时，要有理性、基于事实的转述，而不是个人的偏好。在独立写作中，则要用具体的事实支撑观点，不能泛泛而谈脱离客观。

虽然很多大学官网说80分就够了，但小伙伴们要是真拿80分去申请，想必相当没底气。100+的成绩算得上优秀（当然越高越好），大家可以放心申请。