虽然ETS再三保证托福考试的稳定性，但是杀托这件事，天时、地利、人和缺一不可。同一考生，同一时期持有同样的能力水平，但考出来的成绩就是会产生波动，这是很正常的情况。

那么，托福考试中，什么程度的分数波动算正常？怎样避免分数波动带来的成绩下滑？

分数波动

我们都知道，ETS花了大价钱，又是精心研发题库、又是安排考场加试、又是升级打分系统，就是为了保证和维护托福考试的稳定性。让小伙伴们既能考到不同的题（避免抄袭），又能在同样的考试难度下，得到同等标准的能力体现。

但是不管是考试还是考生，绝对的稳定发挥是不存在的，必定存在小幅度的分数波动。通常托福老师们认可的是，在一般情况下，每个单项存在2分的浮动区间。这意味着一个单项出现2分的成绩落差时，并不能说明考生英语能力出现了明显提升和下降。

也就是说，在整场托福考试中，如果四个单项都存在发挥不稳定的状况，同等能力的考生之间可能出现高达8分的分数差异。想想同样的水平，你考100，你的小伙伴考108，气人不。

备考规划

为了避免分数正常波动造成的较大分差，小伙伴们需要在备考的时候强化自己的各项能力，尽可能从自身的方面减少不稳定因素。因此在整个备考规划过程中，什么时间干什么事非常重要。

1，目标分数

每个单项都有自己的“高分入门”分数，达到这一分数之后，才意味着小伙伴们的能力发生了质的飞跃。根据ETS在今年更新的各单项分级标准来看，考生想要达到Advanced等级，阅读至少达到24分，听力至少达到22分，口语和写作至少各达到25分。

但是由于单项难度不同，再加上国内小伙伴能力有侧重，所以，想要能力稳定下来、考出一个比较满意的成绩的话，建议小伙伴们各单项设立的目标分数如下：阅读28+，听力28+，口语靠近25分，写作靠近26分。

阅读作为国内小伙伴们最擅长的单项，28分甚至满分的成绩，可以帮大家弥补其他弱项的不足（以长补短）。听力作为重点也是难点，最好考到25分，这样的话考生在后面的口语和写作中都会受益。国内小伙伴在口语和写作上的得分并不乐观，所以口语突破25、作文靠近26才能保证自己的水平已经达到了一定的高度。

2，时间积累

备考托福往往是场持久战。很多小伙伴有很大的分数提升区间（意思就是一开始考的贼低）。但是提分是需要长时间的学习和积累的，根据多年教学经验发现，很多考生会低估托福的学习时长，年轻人就很天真。

所以，想从80提分到110，大概需要学习加练习600个小时的时间。这也是为什么常常说托福备考开始的越早越好，时间充沛的情况下，才不至于每天被托福“淹没”。

3，备考重点

在备考过程中，不同时期的练习重点是不一样的。即便是同一单项，备考前期和后期也是做不同的练习。

前期——基本功

在备考前期，大家一定要着重把基础打牢，否则之后很容易遇到提分瓶颈。

听力要精听，详细到每一句每一词，趁此时要纠正自己对单词的辨音。针对每道题目的问法，从原文中找到答案来源，分析其对应关系。

阅读则要抓紧长难句，分析句子的基础语法。同时把遇到的生词（生僻的专业词汇可以除外）记下来，从句子中看生词是怎么用的。

口语的基础在于积累语料，根据不同主题找案例，总结几个经典案例，随时能用上。

写作则从找文章思路和修改语法问题做起。拿到主题之后尽可能地想出三个论点，前期可能比较困难，只能找到两个，或者写着写着发现有两个论点是重合的。这时可以通过参考类似主题的高分作文来打开思路。

后期——输出项

在备考后期，小伙伴们要把重点放在口语和写作这两个输出项。因为相对于听力和阅读而言，输出项更有可能在相对较短的时间内得到提升。

在这一阶段，口语需要注意整理之前积累的那些语料，尝试将积累的例子融会贯通的使用，而不是一个例子只能对应一个主题。在此时，很多地道用法可以用到口语上，但时刻记得得分重点是叙述有逻辑和清晰，而不是口音。

写作则要打磨模板，并且运用模板进行练习，熟悉整体框架的使用。后期在一些细节上例如语法的运用、拼写正确度更要注意，还要保持自己打字速度要快，最好能盲打（有时候考场上的键盘字母可能被磨掉了）。

整个备考过程是一段连续时间内的学习，小伙伴们最需要做的就是坚持。虽然今年的托福考试都结束了，但是对于相当一部分考生而言，杀托还远未到达终点。有在申请季的小伙伴还想着在deadline之前刷一波分，更多的小伙伴时间还多，可以从长计议。

但无论如何，提升能力和分数才是我们的一致目的。希望小伙伴们能踏实备考，取得一个稳稳的好成绩！